雪后日照美如画!接下来将迎来较强冷空气!

2018-01-07 19:40

盼望着,盼望着,

日照今天终于终于终于

迎来了期盼的降雪

今天一早就不停有粉丝们

在群内晒出了下雪的消息

大家也纷纷变身摄影师

晒出美丽雪景

自2017年10中旬至2018年1月6日全市平均降水量仅为1.1毫米,较常年同期偏少47.5毫米,偏少97.8%,土壤墒情较差,同时森林火险等级居高不下。市政府人工影响天气办公室于7日凌晨到上午,在全市标准化人影作业点实施了人工增雪作业,共发射增雨火箭弹131枚。

7日06时至16时,我市出现降雪,全市平均降水量1.6毫米,各区县平均降水量如下:东港区2.1毫米,莒县1.6毫米,五莲县1.1毫米。本次降水改善了土壤表层墒情,同时对净化空气、改善生态环境、降低森林火险等级都起到了积极作用

总之,

日照这场雪下得非常众望所归!

一起来看下周天气预报

预计本周我市天气以云系变化为主。受较强冷空气持续影响,我市北风风力较大,气温偏低,周末气温有所回升

市区逐日预报如下:

周一(8日):多云,北到西北风4~5级, -2~4℃

周二(9日): 晴到多云,西北到西风4~5级, -4~4℃

周三(10日): 晴到多云,西北风4~5级, -6~0℃

周四(11日): 晴到多云,西北风4级, -6~-1℃

周五(12日): 晴到多云,西北风转西南风3~4级,-7~1℃

周六(13日): 晴转多云,南风3~4级, -5~4℃

周日(14日): 多云,南风3~4级, -2~7℃

天气依然寒冷

这么冷该怎么办呢

小编贴心的准备了非常实用的

冬季防寒保暖小常识送给亲们哈~

1、营养均衡、多吃热量高的食物

冬天应选食热量较高的御寒食品。肉类,羊肉、牛肉等,富含蛋白质、碳水化合物及脂肪,能提供机体热量较多。医学研究还发现,人在冬天怕冷,除了外界寒冷的气候条件外,还与机体内某些无机盐的缺乏有关。在蔬菜尤其是蔬菜的老叶、黄 叶、根及皮内均含有丰富的无机盐,因此在食用时不要去掉这些有益的部分。

2、多喝白开水、晨起服热粥

晨起服热粥,晚餐宜节食,以养胃气。天冷时,清早起床喝上一碗热粥,可以帮助保暖、增加身体御寒能力,能预防受寒感冒。对于喉咙不适、发炎疼痛的人,温热的粥计能滋润喉咙,有效緩解不适感。糯米红枣粥、八宝粥、小米粥等最适宜。冬天气候干燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证机体的需要,还可起到利尿排毒、消除废物之功效。

3、手套护手

除了外出戴手套保暖外,在洗衣服时最好也能戴上橡胶手套,一方面避免冷水刺数,另一方面也避免洗衣液对手部皮肤的伤害。另外洗手的水温不宜过热。洗后趁手未干时涂上凡土林或护手霜保护皮肤。冬天易手发凉的朋友也不妨多做做“干洗手”的动作,即双手对据,摩撑生热,促进血液请环而防寒。

4、含铁、钙的食物

怕冷或许与缺少钙、铁有关。补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜等,补铁的食物则主要为蛋黄、黄豆、芝麻和红枣等。

5、衣服选择保暖、舒适,不宜过紧

冬季穿衣要有一定的件数和适宜的厚度。另外穿衣不宜过紧。大家普遍认为,冬天保暖就应该把衣服穿多一点、穿紧一点,其实这是一种片面的认识。穿着衣物如果过紧,人体的血液循环会受到一定的阻碍,反 而不利于保暖。比如鞋袜穿得过紧会导致脚部血流不畅,热量无法顺利到达脚部,脚反而觉得更冷了,长期这样,会导致冻疮发生。

6、保暖从脚开始

民间有一说法,“寒从脚底生”。所以经常露脚踝的同学们可要注意了。足为人体最远端,脂肪薄、保暖能力差,而中医认为足底穴位与内脏关系密切,如果足部受凉可引起感冒、腹痛,所以要注意足部保暖。冬季健脚即健身。天天坚持用温热水洗脚,早晚坚持搓揉脚心,以增进血液循环。

7、适当的体育锻炼

在冬季进行适当的体育锻炼,既可舒展筋骨,流通血脉,又能增热保暖防寒。但遇到天气不好,如大风、大寒、大雾时则应避免。不宜起得太早作晨练。运动量不宜过大,宜量力而行。同时,还要保持乐观、安定的情绪,不做无谓的精力消耗,做到养精蓄锐,这有益于防治疾病。

责任编辑:海力

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